「暗闇バイクエクササイズ」
私が唯一細々と続いている趣味でして。
もう10年ほど、無理のないペースで通っています
【暗闇の中で音楽に合わせてバイクを漕ぐ有酸素運動と筋トレを融合したエクササイズ】だそうです。→ご興味ある方は
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もう10年くらい、無理のないペースで通っています。
地味に続けている中で最近特に感じることが、「足って本当に大事だな」ということ
自転車のペダルを踏む動作は、シンプルだけど意外と足の状態が出ます。
かかとがガサガサしていると踏み込みに違和感が出たり、
爪の形や巻き気味の状態で力の入り方が変わったり、少し痛みがあると、かばってしまう
普段はお店と自宅行き来だけで、意識したり、感じたりができないですが、動いてみると感じる違和感。
ネイルサロンというと「手元の美しさ」をイメージされる方が多いですが、
実は足元も同じくらい大切だと思っています。
特に年齢を重ねると、
・かかとの乾燥
・爪の変形
・足裏の硬さ
など、少しずつ変化が出てきます。
きちんとケアしてあげるだけで、見た目だけでなく日常の快適さも変わります♪
「サンダルの季節だけ」ではなく、
普段の生活を心地よくするためのケアとして。
その場だけきれいにするのではなく、
これから先も心地よく過ごせる状態を一緒につくっていけたらと思っています。
足元、最近気にしていなかったな…という方、
ぜひ一度、足の状態見直してみてください！
